Träningen är varierad med enkla och lekfulla aktiviteter. Det viktigaste är att deltagarna känner sig delaktiga, har kul och får utlopp för fantasi och rörelseglädje. Övningarna och rörelserna anpassas efter varje barns förmåga och stort vikt läggs på utveckling av grovmotoriska färdigheter.
Här är ambitionen att barnen är själva med ledarna i hallen. Ledarna planerar och håller i lektionerna. Barnen får röra sig och aktiveras på olika sätt genom stationer, redskapsbanor, dans, rytmik och temabanor. Barnen är uppdelade i åldershomogena grupper.
Barn 6-7 år
Barngymnastik 6-7 år hamnar i gränslandet mellan lekande och lärande gymnastik. vilket innebär att innehållet liknar det i barn 4-5 år men utvecklas utifrån gymnasternas utveckling och mognad. De grovmotoriska färdigheterna byggs här ihop till mer gymnastikspecifika övningar.
Ifrån 7-årsgrupp kan barn välja att gå vidare inom träningsgymnastik eller inom tävlingsgymnastik. Tävlingsgymnastiken är inom disciplinen Truppgymnastik. Information om tävlingsgrupperna finns under
tävlingsgymnastik. Information om träningsgrupperna finns under
träningsgymnastik.
