En timmes träning inspirerad av truppgymnastik med styrka, rörlighet, balans och pulshöjande moment. Övningarna individanpassas för att passa alla. Det finns inga måsten – du gör det du vill och det som känns bra!
Se ett klipp från vår 60+ träning här!
Träningen riktar sig till dig som är 60+ och anpassas efter dina förutsättningar. Målet är en starkare, smidigare och piggare kropp som orkar bära dig genom hela livet.
Vi avslutar med kaffe och kaka för den som vill stanna kvar efter passet och umgås lite.
När: Måndagar kl. 10.00 – 11.00, vecka 5 – 12
Var: Gymnastikens Hus i Tipshallen, Hejaregatan 7
Kostnad: 500 kr (nystartspris!)
Anmälan via länk . Anmälan är bindande. Fri avbokning t.o.m. sista anmälningsdag, 15/1, därefter ges enbart återbetalning vid uppvisat läkarintyg.
Du anmäler dig här
Kostnadsfria ”prova på”-tillfällen
Tisdagen 17/12 kl. 10.30 – 11.30
Måndagen 13/1 kl. 10.00 – 11.00.
Anmäl dig via mail till eller telefon 0470-25260.
