Ny omgång av 60+ gymnastiken kör igång v 4!

Växjös roligaste träning för sextioplussare!

- Måndagar kl. 10.00-11.10 (med efterföljande fika)
- Vecka 4-19 (14 tillfällen, uppehåll v 8 och v 15
- Gymnastikens hus i Tipshallen
- 750 kr

PROVA PÅ GRATIS: Måndagen 19/1 bjuder vi in till ett gratis prova på-tillfälle. Du kan även testa gratis vid ett senare tillfälle. Anmäl dig via e-post eller telefon.

En timmes träning inspirerad av truppgymnastik med styrka, rörlighet, balans och pulshöjande moment där rörelseglädjen får stå i centrum. Övningarna individanpassas för att passa alla. Det finns inga måsten – du gör det du vill och det som känns bra!

Träningen riktar sig till dig som är kring 60 år eller äldre och anpassas efter dina förutsättningar. Målet är en starkare, smidigare och piggare kropp som orkar bära dig genom hela livet.

Anmälan via hemsidan (anmälan -> bokning) alt via mail eller telefon.

Frågor eller hjälp med anmälan, kontakta oss via mail på kansli@dackegymnasterna.se eller telefon 0470-25260.

Nya kurser i vuxengymnastik startar v 4!

Kursen riktar sig till vuxna nybörjare eller vuxna med lite erfarenhet som vill bygga vidare på grunderna. Upplägget är stationsträning med träning på b.l.a. matta och trampett. Under kursen kommer vi prova på allt från kullerbyttor till enklare volter samt gymnastikanpassad styrka och stretch. Träningen individanpassas, inga förkunskaper krävs. Perfekt för dig som vill förbättra din kroppskontroll och utmana dig själv.

KVÄLLSKURS
Tisdagar v. 4-25 (20 veckor) kl. 20.00-21.00, Teleborgshallen B-hallen
Kursavgift: 1800 kr

LUNCHKURS
Torsdagar v. 4-25 (20 veckor) kl. 11.30 – 12.30 i Gymnastikens Hus, Tipshallen
Kursavgift: 1550 kr

Uppehåll under sport- och påsklov.

Licensavgift 200 kr tillkommer för de som inte deltagit under höstterminen 2025. Även administrativavgift 59 kr tillkommer.

För vem: vuxna födda 2007 eller tidigare, inga förkunskaper krävs.

Anmälan: Via länk på vår hemsida.