Gymnastiklägret för dig som vill ta nästa steg

Onsdagen 28 oktober kl. 13.00–20.00

Är du föreningsaktiv gymnast, född 2008–2014, och vill förstå mer av vad som faktiskt krävs för att utvecklas inom truppgymnastiken?

Då är höstlovslägret Next Level något för dig.

Det här är inte lägret där vi bara kör roliga volter hela dagen. Vi kommer att lägga fokus på detaljerna, tekniken och träningen som gör skillnad – både för din prestation idag och för att du ska kunna hålla som gymnast på lång sikt.

PÅ SCHEMAT

Dans
Rörelse till musik, uttryck och känsla – och hur du kan använda det för att lyfta ditt fristående.

Friståendesvårigheter och rörlighet
Jobba med tekniken bakom svårigheterna och utveckla den rörlighet som krävs för att utföra dem bättre.

Tumbling
Teknik, kroppskontroll och detaljer som hjälper dig att utveckla din tumbling.

Trampett
Fokus på teknik, utförande och förståelse för vad som faktiskt händer i luften.

Fysträning
Styrka och stabilitet som kompletterar gymnastiken och hjälper dig att prestera – och hålla – över tid.

EXPERTER PÅ VARJE OMRÅDE

Under lägret möter du olika ledare som är experter inom sina respektive områden. Du får alltså möjlighet att lära dig av personer med djup kunskap om just den del av gymnastiken som de undervisar i.

ÄR DU REDO FÖR NEXT LEVEL?

Om du vill utvecklas, förstå mer och faktiskt lägga tid på det som gör skillnad – även när det inte är det enklaste eller roligaste – då är det här lägret för dig.

Datum: 28 oktober
Tid: 13.00–20.00
Målgrupp: Föreningsaktiva gymnaster födda 2008–2014
Middag: Ingår (medtag eget mellanmål, ej nötter och citrus)
Mellanmål: Ta med eget
Kostnad: 550 kr

NEXT LEVEL – träna smartare. Förstå mer. Utvecklas längre.

Du anmäler dig här!