Ny omgång av 60+ gymnastiken kör igång v.40!
Detta får du INTE missa - Växjös roligaste träning för 60-plussare. Tipsa tipsa tipsa!
NYHET! Nytt för höstterminen är att vi erbjuder två pass i veckan - ett gymnastikpass och ett styrkepass. Du väljer om du är med på båda eller bara ett av dem.
Måndagar kl. 10.00-11.10 (med efterföljande fika) - gymnastikpass
Onsdagar kl. 10.00-11.00 - styrkepass
Vecka 40-51 (11 tillfällen, uppehåll v 44) i Gymnastikens hus i Tipshallen
Kostnad: 2 pass/vecka: 950 kr, 1 pass/vecka: 650 kr
PROVA PÅ GRATIS: du får testa på två tillfällen innan du bestämmer dig. Anmäl dig via e-post eller telefon.
Gymnastikpass
70 min träning inspirerad av truppgymnastik med styrka, rörlighet, balans och pulshöjande moment där rörelseglädjen får stå i centrum. Övningarna individanpassas för att passa alla. Det finns inga måsten – du gör det du vill och det som känns bra!
Styrkepass
En timmes träning som syftar till att bibehålla och öka ffa styrkan, stabiliteten och rörligheten. Cirkelträning med olika övningar för hela kroppen, som alla går att anpassa efter egna förutsättningar och dagsform.
Träningen riktar sig till dig som är kring 60 år eller äldre och anpassas efter dina förutsättningar. Målet är en starkare, smidigare och piggare kropp som orkar bära dig genom hela livet. På måndagar avslutar vi med kaffe och kaka för den som vill stanna kvar efter passet och umgås lite.
Anmälan via hemsidan (anmälan -> bokning) alt via mail eller telefon.
Frågor eller hjälp med anmälan, kontakta oss via mail på [email protected] eller telefon 0470-25260.
